Mama-Baby-Yoga in Cottbus – Ganzheitliche Begleitung für dich & dein Baby

Ankommen. Verbinden. Wachsen – gemeinsam mit deinem Baby.

Die Zeit nach der Geburt ist so besonders wie herausfordernd. Zwischen Stillen, Tragen, Schlafmangel und innerer Umstellung brauchst du einen Ort, der dich nährt – körperlich, emotional und seelisch.
In meinem Mama-Baby-Yoga-Angebot verbinde ich sanfte Rückbildung, bewusste Atemarbeit und die Kraft des Frauenkreises – immer auf Augenhöhe, immer mit dir im Mittelpunkt.

Was dich erwartet:

Rückbildungsförderndes Yoga – sanft, stärkend & individuell
Gemeinsame Bewegungen & Kuscheleinheiten mit deinem Baby
Ayurvedische Impulse für Wochenbett, Selbstfürsorge & Energiehaushalt
60 Minuten, in Präsenz

Für wen ist dieses Angebot?

Für Mamas, die sich selbst wieder spüren möchten – liebevoll und ohne Druck. Für Frauen, die Kraft schöpfen wollen aus Bewegung, Stille und ehrlichem Austausch. Und für Babys, die die Nähe und Verbindung zu ihrer Mama auf sanfte Weise erleben dürfen.
Du musst nichts „leisten“ – du darfst einfach da sein.
Egal ob dein Baby schläft, weint oder gestillt werden will: Alles hat hier seinen Platz. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz.

Ganzheitliche Rückbildung – jenseits von Fitness

Mama-Baby-Yoga ist kein Workout. Es ist ein achtsamer Weg zurück in deine Mitte – getragen von Yoga, Ayurveda, weiblicher Weisheit und echtem Verständnis für deine Situation als junge Mutter.

Kontakt & Anmeldung

Melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch – wir klären gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und wie ich dich in dieser besonderen Zeit begleiten kann.

Über den Stundenplan kannst du dich direkt anmelden.

Ich freue mich auf dich & dein Baby
Juliane